3時過ぎに目覚めて30分ほど天井を眺めていたが二度寝できなかったので諦めて横になりながら日記を書いた後読書をした。5時半お布団脱出。 悲しみの早出出勤。モンスターエナジーを買った。労でその日やることを時間区切りで一応決めているのだが割り込み労が…

4時に目覚めて30分ほど横になっていたが二度寝できなさそうだったので縦になり紅茶を飲んだり、夕食の食材を切ったりしていた。 失意の出勤をやり労。 今日は受付労があるので少し早めに昼休み。普段はとても混雑していて入れないレストランで食事をした。料…

悲しみの寝だったので何度か目覚めてしまった。4時に目覚めた時に縦になって日の出でも眺めようかと思ったが無が強くそのまま横になっていた。5時半お布団脱出。 早出なので7時に家を出た。出る前に、大人になったら●●になりたいとか一切考えずに成長してき…

5時半ごろ目覚めた。寝たのは1時ごろなのでわりと長く眠れたほうだと思う。 クソ暑の中失意の出勤。上司が在宅勤務トライアルデーだった。なぜか進捗伺いのメールが午前だけで2回もありしんどい思いをした（いつもは週１話しかけがあるかないかくらい）。弊…

4時に目覚めた。最近早く目覚めて縦になってなにかやってるねと言われたので今日はおとなしく布団に入っていた。縦にならずとも横になりながら起きていれば大してかわらない気がするが…。 7時半お布団脱出。朝食はパン屋のパンの配給があった。焼きたてでと…

2時間くらいテキーラで粘ってたが労の疲れからか1時半ごろ寝落ちしていた。しかしグラスを食洗機に入れ歯を磨き布団に入って寝ていたのでわりとえらい。久しぶりに日の出を見ることなく7時にお布団脱出。 朝食はパンケーキ。朝から気温が25℃もあったのでアイ…

0時頃寝たが一時間おきに目覚めてしまい、寝が最悪だった。4時にあきらめてお布団脱出。昼食のスープを作った後、紅茶とビスケットを食べながら漫画をよんでいた。残が多いせいで家でゆっくりする時間があまりない（夜の酒をやめればいいのでは）。 早出なの…

4時に目覚めた。最近日の出が早く部屋が明るくなるのも早いので目が覚めているのではという疑惑がある。カーテン買い替えるか。 二度寝出来なさそうだったので、クスクスを戻してサラダを作ってみた。カップ半分のクスクスを同量の熱湯と一緒にボウルにいれ…

4時に目覚めて、二度寝には失敗。 失意の出勤。が喉の調子が微妙で体調がちょっと悪い気がしたので午後休にした。 病の院へ行き、小田急のカルディに寄ったら昨日見つけられなかったニョッキがあったので買った。 帰宅後、冷凍のお蕎麦レンジで解凍して食べ…

1時に寝て3時に目が覚めてしまった。とりあえず30分ほど横にはなっていたが二度寝には至らなかった。 失意の早出出勤。とても強い雨のせいで服がびしょびしょになってしまった。 昼食にピロシキとチョコラBBハイパーを食べた。15時ごろ異様な眠気があった。…

月曜への恐怖から寝るのが遅くなってしまった。3時半にに目覚めて横にはなっていたが二度寝にも失敗した。 幸い(？)今日は定時で出勤(ノット早出)だったので出勤に成功したが、定時出勤だとエレベーター混雑に巻き込まれるのでよいとは言えない。 労は締切が…

2時ごろに寝て、何度か目覚めたが6時にお布団脱出した。 朝食は昨日買っておいたいちばん好きなパン屋のパン。チョコレートのぎっしりさが素晴らしい。 掃除機をかけ、キッチンの換気扇のフィルター掃除をやり、来るべき夏に備えてエアコンのフィルターを掃…

4時に目覚めた。二度寝したりツイを眺めたりしながら7時半お布団脱出。 朝食は近所のパン屋のきなこ揚げパン。 一通り掃除機をやり、ブラーバを放ってから外出。一番すきなパン屋へ行き一番好きなパンを購入したので明日の朝たべる。あとハナマサ（業務系ス…

寝が悪く何度も目覚めてしまった。最後にちょっとゆっくり寝ることができたのはいいが目覚めが6時半になってしまい、今日も早出だったので30分で準備して出勤した。 昼食は社の人とチキン南蛮定食を食べた。私のグループの人が減ることに関して慰めがあった…

1時過ぎにお布団に入ったが飲み過ぎて明らかによくない感じに寝落ちしていた。寝落ち直前の記憶がない。 4時半に目覚めた。寝るのはあきらめて日の出をしばらく見て、今日の夕食のキーマカレーを作った。 出勤には成功したが、昨日の有Qで得た有が労の開始30…

1時過ぎにお布団に入ったが飲み過ぎて明らかによくない感じに寝落ちしていた。寝落ち直前の記憶がない。 4時半に目覚めた。寝るのはあきらめて日の出をしばらく見て、今日の夕食のキーマカレーを作った。 出勤には成功したが、昨日の有Qで得た有が労の開始30…

4時ごろに目覚めた。4時半ごろの日の出を眺めていた。日の入と違って日の出は車の音がしない中、空の色が変わっていくのがなかなか落ちつく。 今日は有Q。朝食に苺とヨーグルトをバルサミコ酢であえたものを食べた。ツイでおすすめされた食べ方だが、苺とバ…

4時に目覚めた。6時お布団脱出。 ここのところ1時間はやく失意の出勤をやっているが、特に電車が空いているわけでもないし、時間管理から解き放たれている上司しか出勤していないのでそういう人々との会話イベントが発生しがちでよくない(特に理事がウロウロ…

3時くらいに目覚めたが二度寝に成功し5時半にもう一度起きた。睡眠が相変わらず壊れている。 失意の出勤に成功。 目標設定面談で上司と1時間くらい話した（CPの消費）。私の今いるチームは8人なのだが、9月ごろまでに2人いなくなることが確定なので死なない…

2時に寝て6時前に目覚めたが7時半までお布団待機していた。 朝食はムーミンカフェのパン。ムーミンの形をしているというだけで普通のパン屋のパンの2倍くらいの価格なので強気。かわいいので仕方がない。 9時くらいに突然車で外出することになり急いで準備を…

剤の力で悪夢を見た。泣きながら土下座。やはり剤はよくない…(そもそも私に処方されたものではない時点でかなりの悪)。 朝食はホットケーキ。 午前中は掃除労。洗濯物を畳むのが面倒でなんとかしたいところ。 昼食は適当に具をのせた蕎麦。ミョウガ永遠に食…

2時ごろに寝て5時に目覚めた。酔っ払いが何人かに話しかけをやった形跡があった。まぁ記憶はあったけど。またお相手してください(いいのか？) 出勤をやり労。忙しいせいか寝ていない割に作業は捗った。 昼食はセブンイレブンのサンドイッチと魚肉ソーセージ…

1時過ぎに寝て4時半ごろ目覚め天井を眺めていたが二度寝できなかったので諦めた。寝ないといけないという呪いがやっぱりある。6時半お布団脱出。 他日記でこの日記のよさの言及があり、うれしいけどよさがさっぱりわからん。 失意の出勤。ボーナスにちょっと…

お酒を飲まずに寝たが、やはり中途覚醒がある。あまり気にしないほうがいいのか。ちゃんと寝るべきなのか。 カフェオレを飲んで出勤。 午前はひたすらチェック労をやった。 昼食はアボカドのテリーヌにソフトシェルクラブの盛り合わせ。ソフトシェルクラブ、…

2時前に寝て5時に目覚めた。6時半お布団脱出。 労ムーブの日なので朝はカフェラテだけ飲んだ。 出勤に成功してひたすら労をやっていた。あんまり信じたくないが労に関してはつらいけど悲しみを与えられるようなことはないせいか、ここ数日で1番精神が落ち着…

薬を飲まされた割には2時間くらいで目が覚めてしまった。お酒を飲んでいるのがよくないと言われたが仕方がない。そして記憶ない行動をしていた形跡があり、やはり眠の薬は怖いなと思った。 7時半お布団脱出。 朝食は残り物のポテトサラダでホットサンド。 午…

何度か目覚め、その度になんで私がこんな目にという気持ちになった。昨日の日記はその時に書いたのでつらみにあふれている。 ソファでコーヒーを飲みながら景色を見て心を落ち着けようとしていた。結局ツイからの励ましもありなんとか精神の安定を取り戻した…

限界を感じる。とにかく睡眠が悪い。なぜただ寝るだけのことができないのか。毎晩毎晩同じことを繰り返す自分に怒りがわいてくるようになってしまった。 いくつかの未練があることが生をなんとかやっていくための執心になっていて、そのことについて考えると…

5時前に目が覚めた。紅茶を飲んだりしたが二度寝をして7時半にもう一度お布団脱出した。 朝食は近所のパン屋のパン。おいしいパン屋のパンは美味しいのですばらしい。自分で選んだ食べ物がおいしいとハッピーを得られる。 掃除機をやり、洗面台とトイレの掃…

やっぱりなぜか4時ごろに目覚めてしまう。7時半お布団脱出 朝食はホットケーキ。昨日茨城県のセブンイレブンでいちごを買ったので食べたがシーズン終わりのせいか甘さがいまいちだった。選んだ食物が微妙だと悲しい…。 昨日の移動のせいか体調も精神も少し疲…