2022/8/9

火曜日です。

朝食はおにぎり。

3万年ぶりに英語をやった。

かなり暑く厳しい。外に出るだけで重労働です。

昼食は鶏肉のフォー。

足のむくみがすごいのでむくみに効くらしいホワイトバーチのオイルでゴリゴリマッサージをした。効くのか？

夕食は塩麹で揉んだ豚肉と野菜を蒸したやつ。

頭がかなり痛いのでおしまいです。