木です。2回くらいしか目覚めなかった。でも寝た気がしない。
朝食はピーナツバターとチーズとはちみつのトースト、カフェラテ。
8時から在労。カーテン洗いもした。途中横になったりした。
昼食はセブンイレブンの海老天蕎麦(永遠に食べたい)。昼寝しようとお布団に横になったが寝付けなかった。
17時に退勤(1時間の残)。
夕食はキャベツと豚肉のバター醤油炒め(味の素の炒め物のタレを使った)、オクラの胡麻和え、大根と油揚げのお味噌汁。私のお茶碗は結構小さいが米をどのくらい食べているのか気になったのではかってみたら、だいたい70gくらいだった。もっと減らさないと体重は減らないということか…。
明日は金曜日でしょです。
