2023-10-19 2023/10/19 木曜日です。 朝食はオールブラン。 昼食は挟んできたハムのバケットサンド。シャインマスカットもある。 夕食は白子ポン酢とラーメン。 労の間は死ぬほど眠いし帰ってきてからは死ぬほど疲れている。 お腹も壊れたし…。