2022/9/4

日曜日です。

朝食はファミリーマートのパン。

昨日かなり真面目にスクワットをしたら下半身が筋肉痛で何もできず横になっていた。

昼食はセブンイレブンの生ハムとトマトのパスタ。

ちょっとだけ散歩。暑いのと筋肉痛ですぐ帰宅。

夕食はナスそうめん。

体が痛いまま休みが終わる。