2023/5/22

月曜日です。

朝食はプロテイン。

昼食はいちじく入りのパテ。炭酸水にあう。

夕食はチキンソテーとポタージュ。ポタージュの玉ねぎが焦げたけどおいしくできた。

首がかなり痛いが、太っているせいかもしれない。