2022/7/26

火曜日です。

朝食はプロテイン。あと牛乳を床にぶちまけました。最悪です。

昼食は家系ラメーン。海苔増しでライスを食べるのがやめられない。

ハゲ雨だから走れないなと思っていたが夕方になったらやんだので30分走った。あと整体に行きめちゃくちゃほぐされたのでかなりよかった。はやく健康になりたい。

夕食はもつ煮と玄米。健康メニューではやく健康になりたい。