火曜日です。 とにかく暑く、つらい。 朝食はプロテインと昨日の昼飯に茹ですぎたそば(茹で時間超過ではなく、量)。 異様早起きのせいで異様疲労があり、昼に少し寝た。いいのかはわからない。 夕食は肉じゃがと冷凍の唐揚げ。 全身がなぜか筋肉痛で厳しい。