木曜日です。 朝食はプロテインと栄養プリタツの紅茶。 打ち合わせの時間が詰まっていて昼飯を食べる時間がなくなりカップスープと野菜スティックを食べた。労は悪いです。 ダンベルをなしたあと30分散歩した。8月もおわりだというのに夕方になっても暑すぎ…