水です。 朝食はプロテイン。いちご味です。 在労(つらい)。 昼食はレトルトのボロネーゼのパスタ。パスタ、90g茹でたら多かったがいつもの量の70gだと少ない。 皮膚の院に行った。今使っているゼオスキン、9月から値上げらしい。ゼオスキンはとてもよいもの…