火です。4回くらい起きたので睡眠大失敗です。 朝食はヨーグルトとオールブラン。 在なのでまぁ労できなくはない感じだったが午前休にして横になっていた。 昼食は正麺醤油味とゆで卵。 午後は概念出勤。しかし進捗はほぼなし。明日がつらい。タンパク質を取…