0時過ぎに寝たが1時間くらいで目が覚めた。私の睡眠はどうしたら治りますか？なんとか二度寝に成功したのでよかったが。
労は打ち合わせ×2があり完全に死亡。あと普通に座っているだけでも死亡。
昼食は昨日の残りのおでんとおにぎり。
『消えたい〜虐待された人の生き方から知る心の幸せ』を読み終わった。普通の人は消えたいとか思わないらしい。消えたいと思ったことがない人生、想像できない。
定時に退。ハンバーグ食べたい気持ちをおさえて夕食の作成。赤魚の西京漬、アボカドとトマトのサラダ、納豆、なめことオクラのお味噌汁などを食べた。
物置から出てきた筋膜ローラーにお腹で乗っていたらお腹痛いになった。全部出して3kgくらい痩せたい(絵空事)。
