2023-01-30 2023/1/30 月曜日です。 朝食はベースブレッドとコーンスープ。 出勤中ハライテーに襲われたが途中駅でトイレに行きkotonakiだった。 昼食は鮭おにぎり。 夕食は餃子。ニラを入れるつもりがなかったのでキャベツを入れた。 首がかなり痛く、つらい。