水曜日です。 うどんを吸い込みながら労を開始。 お昼休みに20分走ったらかなり疲れてしまい精神によくない。で労おわした後に走ろうとすると精神が終わっているので走れない。 夕食は厚揚げの炒め物と冷凍のヅケマグロ。 耳鳴りとまぶたの痙攣がすごいので…