火です。 朝プロテインを飲んだら腹イテーになった。しかし労からは逃れられない。 横になったりしながら労。 昼食は釜玉うどんに牛肉のせ。 進捗全然ダメですなので1時間残したけど全然ダメなので諦めた。明日なんとかしよう。 夕食はカツオのお刺身とゴー…