今日金曜日でしょです。 朝食はヤクルトとパイナップル。 8時からの在労開始前に掃除をなした(偉業)。一方労の進捗はダメです。 昼食はニジマス焼き、付け合わせにパプリカと三つ葉とカニカマ和えたもの、ベーグル。 16時に退勤してエクササイズリング閉じ活…