4時頃目覚めた。結構大きめの地震（震度３）があり、完全に覚醒したかと思ったがなんとか二度寝に成功。7時にお布団脱出した。 朝食はパンケーキ。 夕食に食べるミートソースを作ったが、キッチンアツアツで汗だくになってしまった。部屋の構造上クーラーの…
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