7時にお布団脱出。朝食はホットシリアル（オートミール＋牛乳＋バナナ） 今日はなんとか出勤することができた。 昼食はセブンの汁なし担々麺。昨日TVで担々麺特集をやっていたので影響されている。カロリー700超だったが見なかったことにした。昼は500以内に…