2020/10/28

すいようびです。

朝食はレーズンコッペパンのピーナッツバター、ヨーグルトとバナナとパイン、ヤクルト。

今日は在。

昼食はセブンイレブンの豚ラーメン。いつも量が多いので温めまえに半分取って冷凍庫に入れた。

16時退勤。

夕食は鶏モモ照り焼き、切干し大根の煮物、納豆とモロヘイヤと梅のたたき、焼きキャベツと玉ねぎとコーンのお味噌汁。

まだ2日も労がある(つらい)。