水です。咳のせいで全然眠れなかった。
朝食はオールブランとヨーグルトとバナナとヤクルト。
病の院に行ってから出勤のつもりが保険証を忘れた(正確にいうと保険証っぽい色の違う院の診察券を持ってきてしまった)ので無駄足になった。この手の間違いをやらかすのをいい加減やめたい。
10時に出勤して12時に退勤した。午後Qです。
昼食はザーサイ入りの刀削麺と蒸し餃子と杏仁豆腐。脂質を控えないといけない(言い聞かせ)。
まつ毛の館とオカダヤに寄ってから帰宅。
夕食は手羽先のグリル、キャベツときんぴらごぼう、さつまいもごはん、豚汁。
足の小指から甲にかけて内出血でとんでもない色になっている。はやく治ってほしい。
