4時ごろ目覚めた(3時間睡眠)。おちんぎんのふりこまれを確認した。
朝ごはんはココナッツチョコレートのドーナッツとカフェラテ。
失意出勤。昨日の出来事(昨日の日記参照)のせいで悲しかったが労をやらないわけにはいかないのでやった。
午後休なので12時に退。
昼食はタイ料理屋でトムヤムスープのビーフン。
毛刈りの館に行ったあと帰宅。
夕食はナスとひき肉の味噌炒め、エノキとニラとニンジンのナムル(永遠に食べたい)、オクラと麩と卵のお吸い物。
筋トレへのやる気がなくなってきているがやった。入浴もやった。
ビールをシュワりながらイカを少しやった。あまり勝てなかったので悲しくなり少し早めにお布団in…。
有意義な週末にしなきゃ。
