すいようびです。 朝食はレーズンコッペパンのピーナッツバター、ヨーグルトとバナナとパイン、ヤクルト。 今日は在。 昼食はセブンイレブンの豚ラーメン。いつも量が多いので温めまえに半分取って冷凍庫に入れた。 16時退勤。 夕食は鶏モモ照り焼き、切干し…