火です。最近日が昇るのが遅くなって5時ごろでもまだ暗いがそれでも2時間おきに目は覚める。5時間くらいでいいので長時間寝かせてほしい。 朝食はオールブラン、キウイフルーツ、ヨーグルト、カフェラテ。カフェイン断ちできていない。 8時から労(概念)。今…