5時前に目覚めた。ここのところ4時間以上眠れているのでよい気がする。でも労の負荷が高くなってきそうなのでどうなることやらという感じ。 朝ごはんは牛乳普通量のカフェラテを飲んだ。カロリーを取らないぞという意思が弱い。 失意の出勤。 昼食はランチ労…