4時に目覚めた（4時間で起きたので睡眠の失敗）。涼しかったのでまだ暗い外を眺めたり日記を書いたりしたあと30分くらい二度寝に成功した。6時半お布団脱出。 コーヒーを2杯飲んだ。朝ごはんへのやる気が無くなってきている。 涼しいと思って長袖を着て出勤…