6時に起きた。労を休むことにしたので久しぶりにまともな朝食(ピーナッツバターのトースト)を食べた。
昼食はサンマの水煮と納豆を茹でたうどんにかけたもの。見た目はとても最悪だが味は良い(と思う)。
午前の診察時間ギリギリに病の院へ行っらとてもすいていた。平日はすばらしい。帰宅後1時間ほど昼寝をした。すばらしい。
夕食は高野豆腐の肉詰めとナスの煮物、油揚げと小松菜の味噌汁、和風コールスロー(ツナ缶がなかったのでかつお節をいれた)。大豆タンパクは積極的にとっていきたい。煮物の鍋で手首をヤケドしてしまい大きな絆創膏を貼ったら手首の傷を隠している人になった。なぜ手首の傷はヘラ度が高そうに見えるのだろうか。
