4時半ごろ目覚めた。もういいです。 温かいカフェラテを飲みながら夕食の食材を切った。朝ごはんチャレンジは失敗。 失意の出勤。 昼食は胸肉(先日の残り)とブロッコリー、えだまめゴロゴロチーズスティック(昨日セブンイレブンで買ったが食べなかったやつ)…