4時くらいまで寝付けなくてつらかった。 朝食:ピーナッツバターとハチミツのトースト 昼食:サッポロ一番塩ラーメン 夕食:ゆでた豚肉にポン酢をかけたやつ 最近暑いのでシーツを春夏仕様にして寝るときの服も半袖にした。安眠したい。 ロクでなし魔術講師と禁…