2019/8/31

エンドレスエイト最終日。

6時過ぎに目覚めたが、昨晩は3時ごろに寝たのであまり睡眠時間的には変化がない。Fitbitを買って睡眠記録を付けたいなと思うが、イヤホンがなんか使えなくなってしまったのでこちらを買い替えねばならない。

午前は掃除機をかけ、水回りの掃除をやり、ブラーバ君が拭き掃除をやるのを見守っていた。

昼食はおにぎりとイカのゲソのから揚げ。イカを揚げるとめちゃくちゃ油が跳ねるから嫌なんだよなと思いながら揚げたら案の定半径1mに油が飛び散って午前中の掃除がすべて無になった。仕方がないのでもう1度掃除をした。ゲソの揚げ物は外で食べたほうがよい。

午後は無限に横になりながら漫画を読んだりTLを眺めたりしていた。1時間くらい眠ることもできた。

夕食はイカと里芋の煮物（昨日の夜作ったもの）、ゴーヤーと玉ねぎとツナのサラダ、キャベツと油揚げのお味噌汁、トウモロコシのご飯。昨日頑張ってさばいて煮たイカなので美味しい。おいしいものは正義。

急に虚無が訪れたので横になっていたら1時間ほど眠っていた。目覚めたときに鏡を見たら顔が真っ白だったのでマズいな（少しだけ吐いた）と思ったが、そのあとダンベルを持ち上げて入浴したら普通の顔に戻っていた。

夜になり調子がよくなってきたのでジントニックを飲みながら土曜の夜を楽しんだ。最終的にシーフードヌードルに到達した。今日は外出/Zeroだったけれど明日は外出したい。できなくてもそれはそれでよいと思えればよい。

2019/8/30

4時ごろ目覚めた。労について考えていたら気分が最悪になってしまい休みたい気持ちでいっぱいになった。

朝食はカフェラテときしめん（永遠に食べたい）。

30分早出で出勤。早く出勤しているので総労働時間はいつもとかわらないのだが、30分早く帰ることができるのだからと考えたらすこし気が楽になった。

細かな条件を一切無視してやりたいことを仕事にできるならというRTが流れてきて、昼間だがその話題で盛り上がっていた。基本的に労はやりたくないけど、自分のペースで人に干渉されず休みたいときに休める仕事ならやってもいい…。

昼食は社ビル内の高級売店（ここでランチを買うと4桁になるので）サーモンのベーグルとエビのコブサラダと抹茶のケーキのセットを買った。デザートはいつもならフルーツを選ぶが、ベーグルの腹へのたまりやすさを一切考えず異様においしそうに見えた抹茶のケーキを選んだ。案の定腹がフルになったので午後は異様な眠気に襲われていた。

16時半に退。月曜日は在なのでPCを持ち帰りだったのに食への欲求が勝ったので夕食の食材を購入してから帰宅。しかしよい肉（和牛）（佐賀牛！）がセールで買えたのでよかった。

夕食は牛肉とピーマンとパプリカの炒め物、モロヘイヤを茹でて鰹節で和えたもの、大根と油揚げのお味噌汁。和牛は脂がおいしいけど、最後のほうはやっぱり脂の存在感が大きくなってきてつらい。すき焼きで1枚だけ食べて「もうすこし食べたいな～」と思うくらいがちょうどよいのかもしれない。

ダンベルを持ち上げ（そういえばダンベルのことを書いていない日もあるが毎日やっている）（やれなかったと書いている日はやっていない）たあと風呂に入った（風呂に入ったと書いていない日もあるが絶対に毎日入っている）。

22時頃からイカをさばき始めた。里芋と一緒に煮物、唐揚げ、塩辛、あとはパスタもできるかな…くらいの量がある。お刺身で食べたかったがアニー（寄生虫）が怖いのでバター醤油で炒めておつまみにした。

シュワ→ウィの流れで大変気分がよろしくなった3時過ぎに寝た。今週も私の人生が終了…。

2019/8/29

5時に起きた。

夕食の用意をしていたら朝ごはんチャレンジに失敗したので温かいカフェラテだけ飲んで出勤。

労は突然のコミュ(sudden communication)や無の打合せなど精神への負荷が大だった。せめて静かに席に座らせていてほしい。ただし私の集中力は40分くらいしかもたない。

お昼ご飯はセブンイレブンのローストビーフのサンドイッチと、卵焼きのサンドイッチ(永遠に食べたい)を食べた。マグボトルが壊れてしまったのでペットボトルの冷たい飲み物をずっと飲んでいるのだが内臓へのダメージを明らかに感じる。寒い部屋で冷たいものを飲み続けるのはよくない。

定時に退。

夕食は高野豆腐とナスを揚げたものに大根おろしとポン酢をかけたもの(永遠に食べたい)、プチトマトとカリフラワーのピクルス、豚汁。

少しだけ蕁麻疹が出ていたのでアレルギーの薬を飲んだ。そのあと軽いビール(3.8%)(ヤクへの配慮)(意味なさそう)を飲みゆで卵を食べた。蕁麻疹、なぜ病の院に行けない時間に出てくるのか。

インターネットの狂人について、そもそも自分が一番狂ってるかもしれないのに人のことをどうこう言えたものでもないけど、狂人のせいで嫌な思いをしている人がいるならよくないなと思うなどした(謎文脈)。

アレルギー薬のおかげか謎思考のおかげか突然眠気が来て23時過ぎに寝た。

2019/8/28

昨晩かなり飲んで意識を失うように寝たが4時前に目覚めた。二度寝に成功し5時半まで寝た。

朝食はゆで卵とカフェラテ。

出勤したくなさがすごかったが、出勤（偉業）。しかし腹イテーかつ精神がもたなそうだったので午後Qにした。本当にやる気がないがもうこのような気持ちでしか労をやっていけない。そういえば休職した時のことを書こうと思ってやっているが、つらかったことを思い出してしまいあまり進んでいない。

12時に退。風と雨が強く外食の意欲/Zeroになったので帰宅してニラと豚肉を茹でて食べた。そのあとは無限に横になっていた。

夕食は鶏大根、トマトとブロッコリーのサラダ、ニラと卵のお味噌汁（永遠に飲みたい）。ニラをたくさん食べたので滋養がついた（と思う）。

鬼滅の刃を見ながら（小さい妹がかわいい）サクレを食べてボンベイのソーダ割を1杯だけ飲んだ。

明日は無ミーティングがあるので（しかも午後）絶対に出勤しないといけない。本当はすごく嫌だけれど、どうにかなるものではないので行くしかない…。

2019/8/27

5時ごろに目覚めた。日の出が遅くなってきているので、目が覚めるのが遅くなってきている気がする。

朝食にカフェラテとゆで卵。

セブンイレブンでおにぎりとスープとモンスターエナジーを買って出勤

労についてはだいたいいつもと同じなので、もう「労」って書くだけいい気がするのだけど、これは私の日記なので私が今日感じたことを書く。今日も労は悪い。

4時半に退。現世の店でワインなどを買ったりした。

意図的に運動的なものその他を休む日にしてみたが、なんかちょっとでもやったほうが「今日もできた」という気持ちになれてよかったかもしれないと思った。そんなに負荷をかけているわけではないし、休む日は別にいらないのでは。

夕食はラム肉のグリルとサラダ。今日のポイントはワインのラベルが羊であるところです（かわいい）。私だけしか夕食を食べないときはお食事とお酒を一緒にやることが多い。

溜まってるアニメを見た。シャミ子はかわいいし、ダンベルアニメを見始めて女の子が美味しそうになにかを食べるのはよいと思った。

そのあとツイ～をやったりしていたら0時になったのでお布団の感触を確かめようとちょっと横になった瞬間に寝落ち。寝る前の数時間だけは(酔いのパワーで)それなりに楽しいけどむりやり楽しい気分になろうとしているところがある。

2019/8/26

5時ごろ目覚めた。

朝食はゆで卵と温カフェラテ。

月曜日のつらい出勤(毎日つらい)なのに突然の腹イテーに襲われ20分くらいロスしたがなんとか遅刻せずに済んだ。遅刻しますの連絡をするくらいなら休んだ方がマシだ。

今日はデータチェック労の締切日だけど全然まともにチェックできてないなぁと思いながら労をやった。

昼食は鶏むね肉(先日のコンフィもどきの残り)とブロッコリー。なんだか足りない気がしたのでシーフードヌードルを食べたら食べすぎた感がある。食後に20分くらい寝た。

退直前にふんわりしたオーダーの労を振られたのでややイライラ感があった。春ごろほどではないけど些細なことでイライラしている気がするのでよくない。気分を変えようと食材を買っていたら社の人に会って声をかけられたのでマイナス5000億ポイントになった。普段は声をかけられる前に逃げられるのになぜ今日に限って…。

夕食は買ってきたアジフライ、トマトとルッコラのサラダ、みつばとなめこのお味噌汁。ルッコラはくせがあるので油っぽいドレッシングがあう(ただしドレッシングのカロリーは考えないこととする)。

桃とマスカルポーネを手に入れたので紅茶とあわせてデザートを作った。果物は正義だ。白ワインをゴクゴクして夜の空を眺めてそれなりに気分がよくなったようなそうでも無いような感じになったので寝た。

2019/8/25

楽しい土曜日の夜を過ごし2時ごろに眠りにつき6時に目覚めた。気温が25℃くらいでよい朝。

朝食は鶏むね肉とブロッコリーとトマトのサラダ。

動く気力が出ててこないため布団に入ったり出たりしていたが、なんとか気力を振り絞ってお布団のカバーを替えた。

お昼ご飯はそうめんを茹でて、鶏肉とネギの温かいつけ汁で食べた。そうめんをそうめんだけで食べるのがなんとなく抵抗があり（炭水化物というのが気になる）つけ汁に肉とか野菜とか入れてしまうがたまにはそうめんだけのそうめんが食べたいとの要望もあり悩ましい。

このままだと今日も外出ポイント0だなと思いながら無のインターネットをやり、uberでタピオカを届けてもらったりした。何もしていないのにこんなクソ甘いものを飲んでしまい罪悪感がすごい。そしてそこまでおいしいわけでもないのがさらにわるい。

夕食はミートソースペンネ（缶詰のミートソースに揚げナスとオリーブ）、玉ねぎとトマトとビーマンのサラダ（バルサミコ酢とオリーブオイル）。缶詰のミートソースは手軽でいいけど、やはりミートソースには肉がたくさん入っていてほしいので自分で作ったほうがいい。

外出０の罪悪感をなんとかするべく筋トレ。今までフレンチプレスを両手でやっていたのを片手でやるようにしたらかなりきつい。私に運動がむいていないことを思い知らされる。

今日届いたちょっとお高いボンベイサファイヤ（びっくりするほど美味しい）を飲んで、桃を食べて、彼方のアストラ（毎回危機がすごい）を最新話まで見て、ちょっと外を眺めたあと寝にチャレンジ。今日流れてきたツイ〜によい睡眠のためには「寝床では睡眠と性以外するな」というのがありなるほどな…と思った。とりあえず夜中起きても読書するのやめよう。

2019/8/24

楽しい金曜日の夜を永遠に過ごしたいなと思いながら2時前に眠りにつき、5時過ぎに目覚めた。

朝食はパンケーキを焼いた。

キッチンの換気扇のフィルターを替えたり、掃除機をかけたりした後ちょっと眠気があったので1時間くらい横になって寝た。そういえばやっぱり病の院にいかないといけない(昨日も鬱っぽさとしにたみを散らかしてしまったので行くように言われた)と思っているのだが、鬱っぽさが強いときは院を探す気力はないし、精神が割と正常なときは院に行きたくない気持ちが強くて探す気になれない。自分を甘えさせているだけではよくなることはないとわかってはいるのだが…。

昼食は半田そうめんに茹でた牛肉と先日の残りのバルサミコ酢のドレッシングのサラダをかけたもの。バルサミコ酢風味がちょっと主張しすぎだがおいしい。

午後は縦になったり横になったりしながら天井を眺めたり、ツイ〜を眺めたりした。無のゴロゴロはよい。途中、おやつにあんみつ(永遠に食べたい)の配給があり食べた。

夕食は炊飯器を使って鶏むね肉のコンフィ風な何かを作った。本当は仕上げに焼かないといけないのだがまあよいでしょう。余ったオイルで焼いたポテトがおいしかった。こういうのはワインで流し込むと絶対に最高だよなぁと思いながら、家では食事と酒を一緒にやる習慣がないので炭酸水で食べた。少し残っているのでおつまみの時にワインチャレンジをやろうと思う。

ダンベルをやって腕がビリビリになった後(これは正しいトレーニングなのだろうか)お風呂に入り、かき氷を食べた。その後ウィを見ながらウィを飲んで(冷静に考えると頭がおかしい行為では)、ツイーで会話をやったり夜空をみたりして楽しい土曜日の夜を過ごした。

2019/8/23

3時ごろ目覚めたが二度寝に成功したので5時半ごろまで寝た。

朝ごはんチャレンジはもやしと牛薄切り肉を蒸したものにポン酢をかけて食べた。

昨日の在で使ったPCをもって出勤しないといけないのに雨が降っており意欲/Zeroになった。しかし出勤には成功した。

締切りが近いがやる気は出ず（いつもどおり）、まぁここでがんばっても仕方ないくらいの気持ちで労をやった。

昼食はローソンのおぎのやおにぎりセット。言われないとおぎのやか？という感じだが、おにぎり2個にちょっとしたおかずがついていてよい。

定時に退。

ニュウマンのところのとらやカフェで甘酒にあんこをいれた飲み物を飲んだ。永遠に飲みたい。タピオカより覇権を取れそうな飲み物だと思う。

夕食はピザ（宅配）。残ったやつを冷凍しようと思って冷凍庫を開けたら、前頼んだ時に冷凍したピザが出てきた。いつのだよ。

床に横になったあとかなり無駄に時間を過ごしてしまい、そのことに対してぶつぶつネガティブワードをつぶやいて（ツイ～ではなく、現世で）いたら精神の弱さに対しての怒られが発生し完全に無になった。私は関係のある人に対しては幸せに暮らしていてほしいと思っていて、そのためには自分なんていないほうがいいと思うことが結構あるんだけど、それを言うと怒られが発生する…。あと、いつも指摘される必要最低限の生活態度について、外では（そこそこ）ちゃんと働き、暴力をふるったりせず接することが最低限だと思っているのだが、それに加えて楽しく暮らすのが必要最低限だとやっぱり言われてしまった。楽しいとは…。

悲しみのため1時間ほど無をやりつつ泣いたあと、台北で買ってきたマンゴーのビールを飲んだ（永遠に飲みたい）そのあとに、ジンとウィスキーを飲んで完全にハッピーになったので終了。

あしたは掃除をしつつだらだらする。要するに予定はない。

2019/8/22

中途覚醒がなく6時ごろ目覚めたが、寝たのが2時ごろなので睡眠時間的にはいつもと変わらないと思う。昨晩楽しかったのと今日は在なので気分はよい。

カフェラテを飲んだあと、お風呂の掃除（含むカビ取り）、玄関の掃除をやった。

8時から労の開始。

11時半ごろネットスーパーの宅配があった。5本頼んだ炭酸水が1本足りなかったが、電話をかけて再度届けてもらうのを待つ心理的負担が恐ろしいのでなにもしないことにした。しかし夜にこの話をしたらその精神の弱さでよく生きのこれたよね…みたいな反応をされたので無になった。電話労、労の場ならなんとかやるんだけど、家だとできる限りやりたくない。労でできるなら家でもやりなさいということなんだろうけど、一本数十円の炭酸水のためにそこまでストレスを感じたくない。

昼食はシーフードのパエリア（白ワイン風味）（ツイーのひとからのおすすめ）。パエリアのお米の食感、ふつうに炊くのとはまたちがった味わいがあってよい。

午後はトラブルの対応とかで電話労が発生したのでとてもよくない、在は電話をほぼやらなくていいというのが利点なのに…。

16時に退。

夕食は豚つくねの照り焼き、トマトとピーマンと玉ねぎをバルサミコ酢とオリーブオイルであえたやつ、なめこと三つ葉のお味噌汁。この前ツイ～でハンバーグがうまく作れないという話をしたらひき肉はひたすらよく揉めというアドバイスがあったので、つくね肉をひたすら揉んだらよい感じになった。ありがとうツイッタランド。

ダンベルをやり入浴。ウィスキーの牛乳割り(タピオカミルクティーからタピオカとティーを抜いてスコッチウィスキーを入れたもの)を飲みながらゆで卵の殻をむいていたら案の定一つ失敗した。

明日は出勤。